ダイエット開始
先日久しぶりに体重を量ってみると、皆さん思っていたよりよくお太りのようだったので、これではいけないと思いダイエットをする事に…
まずランディ以外は食事を１割ほど減らしてみました。
それと一番肝心な事、私たちが食べてるものを一切あげないように。
これって、当たり前の事なんですが、少しぐらいなら良いかなと、ついついやってしまいます。
これが食事のたび、おやつのたびですから良いわけはないですよね。
ミルママが楽しみが一つ減ったって言ってますが、可愛いお子たちのため、心を鬼にして一切やらないようにしました。
そして10日ほど経ったので、今日体重を量ってみましたら、効果てき面でした。
|
今回(8月31日) |
前回(8月19日) |
昨年7月21日 |
|
|
ミル |
3.39Kg（-80ｇ） |
3.47Kg |
3.20Kg |
|
ポッキー |
3.20Kg（-20ｇ） |
3.23Kg |
3.02Kg |
|
ランディ |
2.45Kg（-60ｇ） |
2.51Kg |
- |
|
ピピ |
2.96Kg（-70ｇ） |
3.03Kg |
2.81Kg |
|
ネネ |
2.93Kg（-70ｇ） |
3.00Kg |
2.66Kg |
|
ココ |
2.59Kg（-80ｇ） |
2.67Kg |
2.55Kg |
ポッキー以外は70～80ｇ減っていました。
減らなくていいランディが60ｇ減ってしまいました。
ランディだけおやつを多めにあげねば…
とりあえずは昨年の７月の体重を目標にやってみよう。
それと最近私が全く出歩かなくなったので、メタボが復活してしまいました。(-_-;)
スーパー銭湯に行って体重計に乗るたびに増えているし… 困ったもんです。
