ダイエット開始
先日久しぶりに体重を量ってみると、皆さん思っていたよりよくお太りのようだったので、これではいけないと思いダイエットをする事に…
まずランディ以外は食事を1割ほど減らしてみました。
それと一番肝心な事、私たちが食べてるものを一切あげないように。
これって、当たり前の事なんですが、少しぐらいなら良いかなと、ついついやってしまいます。
これが食事のたび、おやつのたびですから良いわけはないですよね。
ミルママが楽しみが一つ減ったって言ってますが、可愛いお子たちのため、心を鬼にして一切やらないようにしました。
そして10日ほど経ったので、今日体重を量ってみましたら、効果てき面でした。
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今回(8月31日) |
前回(8月19日) |
昨年7月21日 |
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ミル |
3.39Kg(-80g) |
3.47Kg |
3.20Kg |
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ポッキー |
3.20Kg(-20g) |
3.23Kg |
3.02Kg |
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ランディ |
2.45Kg(-60g) |
2.51Kg |
- |
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ピピ |
2.96Kg(-70g) |
3.03Kg |
2.81Kg |
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ネネ |
2.93Kg(-70g) |
3.00Kg |
2.66Kg |
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ココ |
2.59Kg(-80g) |
2.67Kg |
2.55Kg |
ポッキー以外は70~80g減っていました。
減らなくていいランディが60g減ってしまいました。
ランディだけおやつを多めにあげねば…
とりあえずは昨年の7月の体重を目標にやってみよう。
それと最近私が全く出歩かなくなったので、メタボが復活してしまいました。(-_-;)
スーパー銭湯に行って体重計に乗るたびに増えているし… 困ったもんです。


























































































