マカロニ野菜炒め
手づくり食は毎日ずっと同じメニューになってしまいました。
チョッと違うのは、最近お肉がステーキになった位です。
私、ここ1年位はステーキを食べた記憶がないのに…
でも、ステーキといってもオーストラリア産のモモ肉ですから(ノ´∀`*)アハハ
マカロニ野菜炒め材料 : 牛肉、ササミ、人参、大根、ブロッコリー、キャベツ、サラマカ、卵、オリーブオイル、粉ミルク。
それでは、Mr.Pooの料理教室です。
まずフライパンで小さく切った牛肉を炒めます。
そこへ卵を入れてスクランブルにして、ササミを入れます。

次に野菜を入れて…
炒まったら、平行して茹でていたサラマカを入れて…
卵をかけて…

少し熱を加えながら混ぜて… ハイでき上がりです。
少し冷ましてから、食器に入れて粉ミルクをトッピング。
たまにトッピングがスリゴマになったり、牛肉を炒めてる時にガーリックパウダーを振りかけたりするぐらいで、メニューが固定化してしまいました。











































































































