朝食前に体重を量ったら、全員少し減ってました。
でもミルだけが手づくり食前の体重には戻ってません。
野菜を多くしているので、少し効果がでてきたのでしょうか。
この調子で、おやつをなるべくやらないようにしなければ…

ミルママの昼食に群がる、お行儀の良いお子たち。

良い子は、真似をしないようにね。

夕食はササミと野菜を炒めてマカロニと混ぜました。
カルシウムを補うために煮干を入れて…
魚嫌いの私は匂いが嫌なんですが、そうは言ってられません。

当分は野菜の種類を変えたりして、これでいこうかな。
ボリュームがあるし…

野菜とマカロニ炒め

材料 ： ササミ、マカロニ（サラマカ）、大根、人参、キャベツ、煮干、すりごま、オリーブオイル、粉ミルク。